كثرة الاحتكاك يؤدي كثرة احتكاك بشرة الظهر والصدر بالأشياء وبالملابس، بسبب ممارسة تمارين رفع الأثقال سبباً لظهور الحبوب في هذه المناطق، ويطلق على هذا النوع من الحبوب حب الشباب الاحتكاكي أو الميكانيكي. الاحتكاك بالمناشف والبطانيات يؤدي احتكاك المناشف والبطانيات بالجسم لفتراتٍ طويلة إلى ظهور الحبوب، فمثل هذه الأدوات تعد بيئةً مناسبةً لنمو البكتيريا نتيجة امتصاصها للعرق والدهون الزائدة التي يفرزها الجسم، لذلك يفضل غسل هذه المناشف بشكلٍ دوري، وعدم استخدامها مدةً طويلةً دون تطهيرها. الأطعمة الدهنية يؤدي الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، إلى زيادة إفراز الجسم لها للتخلص من سمومه، وتتراكم بسبب كمياتها الكبيرة، وبالتالي يصعب خروجها بشكلٍ صحي؛ مما يؤدي إلى تراكمها تحت الجلد، وبالتالي ظهورها على شكل حبوب. الإجهاد والقلق النفسي يتعرض معظم البشر إلى فترات من الضغط النفسي والإجهاد، ويصاحب هذه المرحلة تغيرات في عمل غدد الجسم، وبالتالي يزداد معدل إفراز الدهون وتراكمها وتكونها على شكل حبوب. النظافة الشخصية يؤدي عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، وعدم الاستحمام بشكل منتظم خصوصاً في فصل الصيف إلى تراكم البكتيريا على الجلد، وبالتالي سد مسامه وتكوّن الحبوب عليه.
الرؤوس السوداء: وذلك عند توضّع الجريب الشعري على السطح الجلدي وكونه مفتوحًا، ولذلك يُشار إليها أيضًا باسم البثور المفتوحة، ويظهر اللون الأسود على رأس هذه الحبوب بسبب تفاعل الزهم مع الهواء، وليس بسبب تراكم الأوساخ ضمن البثرة. الحطاطات: وهي تظاهرات حبّ الشباب التي تكون على شكل بروز وردي صغير وطري على البشرة. البثرات: وهي تجمّع لقيح أصفر أو أبيض ضمن الحبّة، مع وجود قاعدة محمرّة. العقيدات: وذلك عندما تتطوّر آفة حبّ الشباب عميقًا تحت سطح البشرة، وهذا الأمر يمكن أن يؤدّي إلى تشكّل عقيدة كبيرة قاسية ومؤلمة. الكيسات: وهي آفات كبيرة مليئة بالقيح ومؤلمة للغاية، ومن الممكن أن تؤدّي إلى تشكيل التندّبات في البشرة. علاج حبوب الظهر هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تُساعد في علاج حب الشباب على الظهر، وذلك بغضّ النظر عن أسباب ظهور حبوب الظهر، ومن هذه الطرق ما يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبّية، ومنها أيضًا ما ينصح به الطبيب ويصفه من أجل الحصول على نتائج أفضل في بعض الحالات، ولذلك تتضمّن أساليب السيطرة على حبّ الشباب بشكل عام ما يأتي: [٣] الأدوية والمستحضرات التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية: حيث يمكن استخدام هذه الأدوية من أجل السيطرة على هجمات حبّ الشباب الخفيفة، وتتضمّن مركّبات مثل بيروكسيد البينزول والريزورسينول وحمض الصفصاف والكبريت.
عرق النساء (sciatica): في حالة قام القرص الفقري البارز أو الممزق بالضغط على احد الأعصاب الرئيسية في منطقة الظهر، يمكن للالم الناتج عن هذا الضغط أن ينتقل باتجاه الرجل والتسبب بعرق النسا ، وهو ألم حاد جدا، يسبب وخزاً ابتداء من مؤخرة الإنسان وعلى امتداد الجانب الخلفي لساقه. التهاب المفاصل (arthritis): المفاصل الأكثر عرضة للإصابة كنتيجة لمرض الفصال العظمي (osteoarthritis) هي: الحوض، اليدين، الركبتين والقسم السفلي من الظهر. في حالات معينة يمكن للفصال العظمي في العمود الفقري أن يؤدي إلى تضييق المنطقة التي تحيط بالعمود الفقري، وهذا الوضع يسمى بلغة الطب "تضيق العامود الفقري" (spinal stenosis). شذوذ في مبنى الهيكل العظمي: من الممكن أن تظهر الام الظهر في حال وجود انحناءات غير سليمة في العامود الفقري. إذا أصبحت هذه الانحناءات مسالة مبالغ فيها، فمن المحتمل ان يظهر القسم العلوي للظهر وكأنه أكثر تحدبا من العادة والقسم السفلي للظهر يبدو وكأنه أكثر تقعرا من العادة. الجنف (scoliosis) هو وضع طبي يكون فيه العامود الفقري منحنيا للاتجاه الجانبي وهذه الظاهرة من الممكن أن تؤدي لالام الظهر. هشاشة العظام (Osteoporosis): من الممكن أن تظهر كسور الاجهاد (Stress Fractures) في فقرات العامود الفقري في حالة هشاشة العظام ووجود ثغرات بداخلها.
بعض أنواع الأدوية: قد يتطور حب الشباب كعرض جانبي لبعض أنواع الأدوية مثل مضادات الاكتئاب. الأسباب الهرمونية: إنّ التغيرات الهرمونية في مرحلة المراهقة هي على الغالب ما يسبّب تظاهر حبّ الشباب في هذا العمر، ولكن وبالنسبة للنساء بعد سنّ المراهقة، من الممكن أن يتمّ ربط التظاهرات المشاهدة من حبّ الشباب مع اضطراب الهرمونات الذي يحصل نتيجة للدورة الشهرية والحمل. التعرّق: يزيد التعرّق -خصوصًا عند كونه محصورًا تحت الملابس- من شدّة حالة حبّ الشباب. التوتّر: يمكن أن يكون الضغط النفسي والتوتر أيضًا من أسباب ظهور حبوب الظهر، إلّا أنّه لا يُعدّ سببًا مباشرًا، ولكنّه قد يُسهم في تفاقم المشكلة. ومن الممكن أن يرتبط الطعام المتناول مع تظاهر حبوب الظهر، فتبعًا للأكاديمية الأمريكية لطبّ الجلدية، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنّ الكربوهيدرات المتناولة والتي تزيد من مستويات سكّر الدم يمكن أن تُربط مع حبّ الشباب، كما يمكن أن تؤدّي منتجات الحليب إلى هذا التظاهر عند البعض أيضًا. [٢] أنواع حبوب الظهر بعد الحديث عن أسباب ظهور حبوب الظهر، يمكن التطرّق إلى بعض أنواع هذه التظاهرات الجلدية بشيء من التفصيل، فبالإضافة إلى الحبوب ذات الرؤوس البيضاء والحبوب ذات الرؤوس السوداء، هناك عدّة أنواع أخرى، وفيما يأتي بعض التفصيل في أنواع حبّ الشباب الذي يمكن أن يتظاهر على الظهر: [٣] الرؤوس البيضاء: أو ما يُشار إليها أيضًا باسم البثور المغلقة، وهي التي تتطوّر عندما يبقى الجريب الشعري مغلقًا تحت الجلد، ممّا يؤدّي لتشكّل بروز أبيض.
حبوب الظهر والصدر المزعجة تظهر بحجوم مختلفة قد تكون حب شباب وقد تكون بثور حمراء، تسبب الحكة والشعور بالإزعاج، بالإضافة إلى احمرار وحساسية الجلد، والأسوأ أنها من أصعب أنواع الحبوب من حيث العلاج ومدة بقائها، فهذه المناطق من الجسم غنية بالغدد الدهنية المسؤولة عن هذه المشكلة. ولكن مهما كانت صعبة لا يمكن السماح لها بالبقاء وعليك التغلب عليها من خلال معرفة الأسباب الكامنة خلفها والتعامل معها بالإضافة إلى تطبيق وصفات علاج حبوب الظهر والصدر وأخيرًا اتباع نصائح وخطوات الوقاية منها وحماية البشرة. أسباب ظهور حبوب الظهر والصدر يوجد 12 سبب محتمل يمكن أن تكون حبوب الظهر والصدر هذه ناتجة عن أي منها، وبمجرد معرفتك السبب سيصبح بإمكانك التعامل معه والتغلب عليه أي التخلص من المشكلة من جذورها، ومن ثم الوقاية من ظهور هذه الحبوب مرة أخرى. 1 – التغيرات الهرمونية تعمل الهرمونات على تنشيط الغدد الدهنية في الجلد ما يعني زيادة إفرازاتها والتي تتجمع في الأقنية الدهنية هكذا إلى أن تسبب انسدادها وتجمع إفرازاتها الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى ظهور الحبوب، لذا فإن التغيرات الهرمونية من الأسباب الأقوى فيما يخص حب الشباب وخاصة في مرحلة البلوغ أو أثناء الحمل.
10 – مستحضرات التجميل تطبيق كريم الأساس أو البودرة على البشرة ومن ثم التعرق وتجمع الدهون بالإضافة إلى احتكاك الجلد مع الملابس كلها أمور تمهد الطريق لتعرض الجلد للحساسية والتي يكون الطفح الجلدي والحبوب أحد مظاهرها. 11 – إزالة الشعر نمو الشعر تحت الجلد مرة أخرى، أو إزالة الشعر بطريقة خاطئة والتعامل مع الجلد بإهمال بعد ذلك كلها أمور يمكن أن تسبب التهاب جريبات الشعر والتي تظهر بشكل بثور وانتفاخات في منطقة نبوت الشعرة. 12 – العبث مع حبوب الظهر والصدر حك الجلد وقشط الحبوب عمدًا أو دون قصد يمكن أن يسبب الجروح التي تلتهب مسببة الألم والاحمرار وتفاقم المشكلة الأساسية، أو حتى يمكن أن يترك ندوب دائمة وعلامات لا يمكن التعامل معها أو التخلص منها أبدًا. علاج حبوب الظهر والصدر فيما يلي 8 وصفات لعلاج حبوب الظهر والصدر فعالة جدًا وذات تأثير مضمون ومجرب على هذه المشكلة وفي الوقت ذاته آمنة على البشرة وستخلصك من العديد من المشاكل وليس فقط مشكلة الحبوب، وعليك فقط اختيار ما يناسبك من بينها وما هو متوفر لديك. 1 – الماء والملح البحري يعمل الملح على تقشير البشرة والتخلص من الأوساخ والدهون والعرق والجلد الميت المتراكم بالإضافة إلى القضاء على البكتيريا.
زيت شجرة الشاي: حيث إنّ له خصائص مضادةٍ للبكتيريا والميكروبات، كما أنّه يقضي على البكتيريا المسببة لتلك الحبوب، وبالتالي يحدّ من انتشارها على الظهر. أوراق النعناع: يعمل تدليك الأماكن المصابة بالحبوب بأوراق النعناع على التخفيف من حدّتها، إذ تحتوي هذه الأوراق على المينثول الذي يعتبر مسكناً طبيعياً، ومخفّفاً للآلام والتورم، كما أنّه يقلّل الحكة التي تنتج عنها. المراجع ↑ "Women More Likely Than Men To Get Acne As Adults",, Retrieved 30-7-2018. Edited. ↑ "Back Acne - Causes and Treatment: The Ultimate Guide",, Retrieved 30-7-2018. Edited. ↑ "5 Reasons You're Getting Back Acne — And How to Make It Go Away",, Retrieved 30-7-2018. Edited.
الرؤوس السوداء (Blackheads - Open comedones): هنا يكون جراب الشعرة ( اقرأ: نصائح صحية عند إزالة الشعر بالشمع) مفتوحاً وظاهراً على سطح البشرة، ونتيجة للتفاعل الذي يحصل بين الزهم الموجود في جراب الشعرة والهواء، تظهر مادة سوداء تملأ البصيلة المفتوحة، ليتكون ما يعرف بالرؤوس السوداء على سطح البشرة، والتي يعتقد البعض خطأ أن سببها هو أتربة وأوساخ علقت في مسام البشرة. الحطاطات (Papules): وهي نوع من حب الشباب يظهر على هيئة حبوب وردية اللون على سطح البشرة وتكون في بعض الأحيان لينة الملمس. البثور (Pustules): هي نوع من حبوب الشباب تظهر على هيئة انتفاخ ذو قاعدة وردية اللون، وتكون بيضاء أو يملؤها سائل أصفر اللون. العقيدات (Nodules): عندما تتكون الحبوب في منطقة عميقة وبعيدة عن سطح البشرة، قد تتطور لتصبح قاسية وصلبة وكبيرة الحجم ومؤلمة وهي ما يسمى بالعقيدات. الخراج (Cysts): هذا النوع من الحبوب يكون بالعادة كبير الحجم، يملأه الخراج (Pus-filled acne)، وهو أكثر أنواع حب الشباب تسبباً بالندوب والعلامات. منع ظهور حبوب الظهر قبل أن نصل لمرحلة نحتاج فيها إلى علاج حبوب الظهر، نستطيع اتخاذ إجراءات وقائية نحمي بها أنفسنا من الإصابة بها.