(الصحة) تدعو الخريجين والخريجات للتقدم لشغل 2942 وظيفة صحية تدعو وزارة الصحة المواطنين والمواطنات، الحاصلين والحاصلات على الدرجات العلمية والتخصصات المناسبة، لشغل الوظائف المعلنة المشمولة بلائحة الوظائف الصحية، والراغبين في التقدم إليها عبر بوابة التوظيف بوزارة الصحة. وقد بلغ إجمالي عدد الوظائف المشمولة 2942 وظيفة شاغرة (رجالاً، ونساءً) على فئتي (صيدلي، أخصائي غير طبيب)، علمًا بأن فترة التقديم من 18/4/1441هـ الموافق(15/12/2019م) إلى 29/4/1441هـ الموافق (26/12/2019م). * تعني أن الحقل مطلوب تقييم المحتوى عدد القراءات آخر تعديل 15 ربيع الثاني 1441 هـ 04:20 م
ضعي يدك اليسرى على الورك موصولة مع اليمنى، حاولي التحقق من كتل أو ثخن فوق وتحت الترقوة. ارفعي ذراع واحدة وراء رأسك. استخدمي الجزء المسطح من أصابعك للضغط بلطف على الثدي، صعودا وهبوطا، انتقلي من خط حمالة الصدر إلى الترقوة. تابعي حتى تغطي الثدي بأكمله. كرري ذلك على الجانب الآخر الاستلقاء استلقي وضعي وسادة صغيرة أو منشفة مطوية تحت الكتف الأيمن. ضعي يدك اليمنى خلف رأسك واليسرى على الجزء العلوي من الثدي الأيمن مع الأصابع مسطحة. اعتبري ثديك ساعة، تبدأ في الرقم 12 وتتحرك نحو 1 في حركات دائرية صغيرة. تابعي الدائرة بأكملها حتى تصلي إلى الساعة 12نهارا. إبقي أصابعك مسطحة وعلى اتصال مستمر مع ثديك يمكن لمرطب الجسم تسهيل ذلك. الاستلقاء الاستمرار عند اكتمال الدائرة، تحركي قليلا نحو الحلمة واستكملي دائرة أخرى. استمري هكذا حتى تتحسسي الثدي بأكمله. تأكدي من تحسس المناطق الخارجية العليا التي تمتد إلى الإبط. ضعي أصابعك بشكل مسطح ومباشر على رأس الحلمة، تحسسي إذا كان هناك أي تغييرات. اضغطي بلطف على الحلمة إلى الداخل، يجب أن تتحرك بسهولة. كرري هذا على الثدي الآخر راجعي الطبيب اذا لاحظت من خلال الفحص الذاتي للثدي اي تغييرات عليك مراجعة الطبيب.
سرطان الثدي سرطان الثدي (Breast Cancer) هو مرض يصيب النساء بالتحديد، لكنه قد يصيب الرجال أيضا، وإن كان بنسبة أقل بكثير. معظم الكتل التي يتم اكتشافها في الثدي ليست خبيثة، ومع ذلك فإن العلامة المبكرة الأكثر شيوعاً للإصابة بالمرض، هي ظهور كتلة أو تكثـّف في نسيج الثدي. هذه الكتلة غير مؤلمة، غالبا. الفحص الذاتي للثدي من المهم أن تعرف كل امرأة الوضع الطبيعي لثدييها، فبهذه الطريقة ستتمكن من تحديد أي تغيرات غير طبيعية مثل وجود كتل أو تغير في لون الجلد أو حتى خروج بعض الإفرازات من الحلمة. إن القيام بفحص الثدي يساعد في الكشف المبكر لسرطان الثدي، لذلك نقدم لك العرض المرئي التالي الذي يشرح كيفية القيام بذلك. أمام المرآة قفي جانبا أمام مرآة كبيرة في غرفة مضاءة، انظري إلى ثدييك. إذا لم تكن متساوية في الحجم أو الشكل، لا تقلقي فهذا طبيعي، معظم ثدي النساء ليست كذلك. ضعي ذراعيك مسترخية جانبا، وابحثي عن أي تغييرات في حجم وشكل أو أي تغييرات في جلد الثدي. ابحثي عن أي تجعيد، أو تقرحات، قروح، أو تلون. تحققي من الحلمات الخاصة بك وابحثي عن أي قروح وتقشر، أو تغيير في اتجاهها. في الحمام أشعري بالتغييرات، بمساعدة الماء والصابون، التي ستمكن يديك من الانزلاق وتساعد بالتحقق من أي كتل أو سماكة في المنطقة تحت الإبط.
وفي حالة كان لديك في تاريخ عائلي للمرض أو إذا كنت تنتمين لإحدى مجموعات الخطر الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، فيُنصح بأن تخضعي لفحص الثدي في العيادة مرة واحدة كل ثلاث سنوات حتى بلوغك سن الـ 40 عاما. ثم بمعدل مرة واحدة كل سنة، فيما بعد. كما ويُنصح إجراء تصوير الثدي الشّعاعي (Mammography) لكل النساء فوق سن الـ 40 عاما، بشكل متكرر.